感冒前期我會吃什麼&旅行三件套分享（1-2）合集
“在感冒還沒完全爆發的前幾個小時，是干預的黃金時間。與其等生病了吃感冒藥傷害益生菌，不如用天然的方式幫身體‘滅火’。”
在這段分享里，我分享了兩套非常實用的居家和旅行健康錦囊。一套是針對感冒初期的“四寶”，另一套是我探險旅行時必帶的“救命三件套”，幫助大家在不依賴傳統藥物的情況下，快速找回健康狀態。
在這個影片里，我分享了：
- 感冒前期的“四箭套”： 我分享了在感覺到喉嚨微痛或身體異樣時的應對方案。 紫花苜蓿/紫花精華： 我分享了這種天然食物如何抑制病毒自我複製。
- 橄欖葉濃縮液： 我分享了它是如何天然抑制喉嚨細菌的。我通常會直接喝一勺讓它經過喉嚨，每天多次，能迅速緩解不適感。
- 鋅與銅的科學配比： 我分享了補鋅時要注意15:1的鋅銅比例，避免單一補鋅導致缺銅。
- 弱版本維生素C： 我分享了選擇天然來源VC的重要性，以及如何通過觀察身體反應（如拉肚子）來判斷補給量是否充足。
- 活性碳粉： 我分享了碳粉強大的吸附能力。它能像海綿一樣包住腸道里的臟東西和重金屬，并帶出體外，而不是像止瀉藥那樣把毒素鎖在體內。
- 及時補充益生菌： 在身體排毒的過程中，我分享了大量補充益生菌和水分的必要性，防止脫水并重建腸道防線。
- 銀離子水（10ppm）： 我分享了這種對身體無害的天然“殺菌劑”，在疑似食物中毒或病毒入侵時，我會用它來輔助身體殺滅壞菌。